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10월 06일 (음식 1356kcal, 운동 406kcal)

카..칼로리 초과해서 먹어버렸따.. 첫 게시물이 실패(?) 게시물이라니... 다음엔 성공하고 말리라 ㅠ

그래도 오늘먹은 저녁은 행복했따!..

간장계란밥!..

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1356/ 1329

406/ 221

성공
(158)

아침식사 : 434kcal (32.01%)
열무김치 9kcal
오뎅국 80kcal
현미콩밥 218kcal
계란프라이 92kcal
소고기무국 35kcal

점심식사 : 285kcal (21.02%)
오므라이스 285kcal

저녁식사 : 444kcal (32.74%)
우유 32kcal
간장계란밥 255kcal
계란국 81kcal
닭가슴살 샐러드 76kcal

야식 : 193kcal (14.23%)
[롯데제과] ABC 초코 30kcal
삼각김밥 참치마요네즈 163kcal

운동 : 406kcal
보통 걷기 362kcal
스트레칭 20kcal
반신욕 24kcal

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