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도전2일차

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어제보다 500그람 감량!(야식금지1일도 지났다규~~아자!)
계단오르기 하루했는데 무릎아파서 보호대도 구입!
살 잘뺀 도전자들 보니 계단 40분이상은 올랐던 후기에 오늘은 30분이상 도전!

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