다이어트

인바디 체중계 정확도가 떨어지긴 하나봐요

카@87644
2021.12.05 20:52 | 조회수 120 | 좋아요 0

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하루 단위로 들쑥날쑥합니다. 그래도 2~3일 내 가장 편차가 적은 날을 기점으로 본다면 쓸만한 것 같아요. 주~한달단위로 보면 체지방량은 줄고, 골격근량은 늘고 있는게 보여서 그나마 감사하네요...그리고 기초대사량을 볼 수 있는게 가장 도움 돼요. 지방많음+골격근량적음+키작음=기초대사량 성인 여성 평균보다 한참 못 미치는 1200...이거 몰랐으면 평생 다이어트 실패했을 것 같아요.

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