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내장지방 빼는데는 뭐가 우선인가요?
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아~줄넘기나 달리기로 내장이 출렁여야 빠집니다.
내장비만은~ 참 어렵죠~^^저는 줄넘기나 달리기를 활용했고요.먹은걸 내장에 오래 머물지 않게 마사지해서 배출합니다.화장실에서 일볼때~복부마사지를 해주면~ 변비도 잡을수 있고,내장비만도 도움이 되요...
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