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탄수화물 안먹기
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차라리 밥을 드시고 떡볶이랑 빵을 안드시는게….
살이라는 것이 거의 저녁 6시 이후의 식사량이 대부분 살로가요. 아침, 점심은 6시 이전에 소모되거든요.
^^떡볶이, 빵류... 직빵입니다...살 더하는거에요...100% 끊을 수는 없고요.아침만 드셔도 되고, 아침+점심 드시고, 저녁을 끊으셔도 되요.간식도 당연히 끊으셔야 겠죠~?
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