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04월 21일 (음식 1408kcal, 운동 240kcal)

 다신다이어터
오늘부터 다신 시작했습니다
45~48키로나가던 때를 그리고 또 생각하며 저를 다잡고싶은 마음에 들어오게되었습니다. 다급하기보다는 천천히 조금씩 시작하고싶네요 응원부탁드리고 감사합니다

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1408/ 1273

240/ 212

실패
(107)

오전 간식 : 957kcal (67.97%)
[썬넛트] 하루견과 145kcal
플레인 크로플 248kcal
엔제리너스 아이스크림 크로플 249kcal
[파리바게뜨] 레드벨벳 조각케이크 315kcal

점심식사 : 451kcal (32.03%)
시금치프리타타 250kcal
닭가슴살 샐러드 201kcal
[웅진] 빅토리아 자몽 탄산수 0kcal

운동 : 240kcal
내몸을 살리는 요가 30분 240kcal

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