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05월 18일 (음식 1180kcal, 운동 946kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1180/ 1160

946.2000001/ 193

성공
(734)

아침식사 : 398kcal (33.73%)

밥이 그리웠다~^♡^

현미잡곡밥 158kcal
[노브랜드] 한입 떡갈비 125kcal
방울토마토 10kcal
참치캔 105kcal

오전 간식 : 165kcal (13.98%)

[후디스] 하이뮨 프로틴밸런스 165kcal

점심식사 : 266kcal (22.54%)

셀러리 14kcal
스크램블드 에그 149kcal
바나나 93kcal
방울토마토 10kcal

오후 간식 : 246kcal (20.85%)
{{나}}호르몬주스×2(두유3) 246kcal

저녁식사 : 105kcal (8.90%)
무첨가플레인요구르트 105kcal

운동 : 946kcal
줄넘기 240kcal
점핑잭 28kcal
플랭크 8kcal
트라이셉 딥스 2kcal
푸쉬업 2kcal
마운틴 클라이머 2kcal
버피테스트 150kcal
만보걷기 334kcal
에어로빅 180kcal

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