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대용량 견과류 얼려놨다가 오전 오후 1온스씩 먹어주기

 다신다이어터

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견과류 소분된 제품은 단가가 꽤 비싸고 대용량 제품은 금방 산폐해서 기름 쩐내 때문에 먹기에도 고역스럽고 몸에도 딱히 좋지 않을 것 같아, 대용량을 사서 대충 4등분하여 냉장 보관 중. 컵 하나 정해두고 한 번에 1온스 정도만 덜어먹고 있음. 쓸데없는 달달이 간식 대신 견과류가 최고.

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