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이렇게해서 하루에 0.7kg 빠졌습니다...

 다신다이어터

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일단 아침은 참외랑 사과 (과일로!)
점심 김밥
저녁 김밥
버피테스트 100개
평소 운동을 많이 안하신다면 다음날 근육통은 감수해야해요,,

어려서 신진대사가 활발해서 그런지 잘빠지네요

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