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07월 10일 25일차 (음식 1400kcal, 운동 147kcal)

일하는곳에서 많이 주워먹었다
자제한다며

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1400/ 1793

147.2/ 299

성공
(242)

아침식사 : 118kcal (8.43%)
슬라이스 훈제연어 98kcal
대추토마토 20kcal

점심식사 : 424kcal (30.29%)
빽다방 공공칠빵 246kcal
빽다방 달콤아이스티 178kcal

저녁식사 : 858kcal (61.29%)
[교촌치킨] 라이스치킨 581kcal
떡볶이 151kcal
델몬트 망고 아이스크림 126kcal

운동 : 147kcal
스쿼트 7kcal
플랭크 8kcal
크런치 12kcal
만보걷기 120kcal

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