다이어트

78->71kg

6월 23일에 잰 몸무게... 인생최대몸무게 갱신

그리고 7월 4일 운동 시작했을때 잰 내장지방

어제 인바디로 잰 내장지방
몸무게도 78.2->71.7kg으로 줄었고
체지방률도 37.5->32.8
BMI도 29->26.6
체지방량도 29.3->23.5로 줄어들었다.
확실히 양파즙이 도움이 되는거 같기도 하구. . .
다음은 9월 일기로 돌아오겠다

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