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08월 22일 (음식 1467kcal, 운동 21kcal)

첫날이라 식단은 잘 참았어요!!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1467/ 1504

21/ 251

실패
(193)

아침식사 : 135kcal (9.20%)

바나나 46kcal
계란프라이 89kcal

점심식사 : 608kcal (41.45%)
차돌숙주볶음 450kcal
요리찬 멸치아몬드볶음 127kcal
[동원] 참치캔 31kcal

오후 간식 : 177kcal (12.07%)
슬라이스치즈 65kcal
하루꽉찬통곡물시리얼 현미 112kcal

저녁식사 : 547kcal (37.29%)
피자 350kcal
바나나 83kcal
단호박 114kcal

운동 : 21kcal
보통 걷기 21kcal

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