다이어트

8월27일26일차

다신다이어터

1974냐옹이
2022.08.27 19:47 | 조회수 28 | 좋아요 1

딱 저번주토욜 공체네요ㅎㅎ 일줄만에 제자리
휴
앞자리 빨리바꾸고싶은데ᆢ
거참 힘듭니다^^;;;

오늘도 성공

노브랜드 가서 불막창 집어왔어요ㅋㅋ
기름좀보소 하ᆢ
그래두 잘근잘근 씹어서 잘먹었어요ㅋㅋ

점심식단은 지방만가득,칼로리만폭탄
기부니만 쪼매 좋구,지방때매 계속찜찜ᆢ
그래서 단백보충

오징어데친거,파프리카

탄수보충
찐고메
운동은 오늘좀마니걸었네요
이만천보 훗~!!
실내자전거 40분

아고 내알통 ㅠㅠ
이제휴식모드 입니다^^

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 2차도전...6일째....ing

다음글 간단+180 .내일 마트털어야지🤩

댓글 (7)

등록순｜최신순｜공감순

1974냐옹이
|08.28 20:12

신고 0 공감 0

홍홍
감사합니당 ♡

오징징^^
|08.28 11:16

신고 0 공감 0

응원합니다.

1974냐옹이
|08.27 23:00

신고 0 공감 0

다산댁 식단은 단촐한데 칼로리는 완전대박높아요
헉;;;
앞자리 바꾸는게 쉬운일이아니네요
ㅠㅠ
저는 운동많이한 담날은 체중이 꼭 늘었ㅠㅠ
낼도 걱정입니다ᆢ
흠

1974냐옹이
|08.27 22:58

신고 0 공감 0

찌찌뽕
저도 빨간음식들 전부다 좋아해요ㅋㅋ
엄청매운것들 짱~!!!

다산댁
|08.27 21:17

신고 0 공감 0

낼은 곧 앞자리 바뀔듯요
홧팅~!!!!

다산댁
|08.27 21:16

신고 0 공감 0

식단이 단촐하시네요ㅎㅎ
운동량 대박이네욥👏👏👏👏👏

할수있어욥
|08.27 20:31

신고 0 공감 0

와 불막창 🥹 빨간음식 넘좋음ㅎ 오늘운동도 엄청많이하시구 ~!! 이만천보나 대단하세요거기 다자전거까지~!!
오늘도고생하셨어요~😃

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동