다이어트

30일 아침먹기 1일차 성공!

챌린지는 처음인데 요즘들어 열심히 챙겨먹는 아침먹기로 거저챌린지부터 소프트하게 시작해보려구요.😅

오늘아침은 오트밀닭가슴살야채죽...
닭가슴살 쓰다남기기 찝찝하다고 한팩을 다 때려넣었더니 양이 많아졌습니다.. 다음엔 반만 넣는걸로🌚

위의 재료에서 닭가슴살만 참치나 계란등으로 바꿔가며 자주 해먹는 아침메뉴입니다.

근래 세끼 꼬박 잘 챙겨먹는편👍

이전글 30일 아침먹기157일차 성공!

다음글 30일 아침먹기588일차 성공!

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동

view-top