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02월 22일 (음식 1335kcal, 운동 500kcal)

다이어트 시작한지 5일차,
오늘은 외식도 했네요
아직은 잘 모르겠고 뒷산올라갔다 오는 것을 꾸준히 하고 있어요

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1335/ 1667

500/ 278

성공
(554)

점심식사 : 605kcal (45.32%)
야채밥 318kcal
양념간장 33kcal
배추김치 25kcal
우럭 구이 109kcal
들기름 120kcal

저녁식사 : 730kcal (54.68%)
참치초밥 92kcal
고메 나가사끼짬뽕 428kcal
투썸 딸기라떼 라지 210kcal

운동 : 500kcal
등산 하이킹 320kcal
앉아있기 60kcal
자동차 운전 40kcal
집안일 80kcal

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