다이어트

🌎식단
아침: 양배추 샐러드, 닭가슴살, 토마토
점심: 초코할시간, 아이스크림, 꽈베기(쫌 많이 먹음..ㅜㅜ)

🌎운동: X

🌎오늘은 당일치기로 광양 매화마을, 구례 산수유마을 여행 다녀왔어요
운동 못해서 저녁에 방청소했네요.
점심은 초코할시간이랑 아이스크림 먹고 배가 많이 안고파 패스하려다
꽈베기가 넘 맛나보여 먹었네요.
많이 먹었는지 저녁인 지금 속이 울렁거리고...밀가루로 만든 빵은 쳐다보기도 싫네요ㅜㅜㅜ
낼부터 다시 영양가 있는 식단과 운동할게요😊

*플라시보*
|03.21 10:17

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많이 먹어서 물렸는데 시간 지나니 또 생각나는 꽈베기네요ㅋㅋㅠㅠ

ssssss!!
|03.21 09:46

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꽈배기 넘 맛있어보이네용 ㅠㅠㅋㅋ 다이어트 같이 화이팅해여 !

4n%
|03.19 11:00

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플라시보79 앞으로는 과식하지 않도록!!
조금만 더 노력해 봐요 🫶

*플라시보*
|03.19 09:38

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화이팅!!

*플라시보*
|03.19 09:37

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*5개월* 뭐든 소화가 잘되는데 많이 먹어서 탈 난거 같아요ㅋㅋㅋ

yeong28
|03.19 09:36

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화이팅입니다!🙌

4n%
|03.17 15:09

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플라시보79 앗
밀가루가 소화가 원래 잘 안 되시는 건지
아니면 그날따라 유독 속이 좋지 않으셨던 건지......
아니면 최근에 다이어트 한다고 너무 클린한 음식들만 먹다 갑자기 빵을 먹어서였을까요 ㅋㅋㅋ 🥹
약 먹고 금방 나아지셔서 다행이에요!
오늘은 속 편한 음식 위주로 드시길 🫶

*플라시보*
|03.17 06:22

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이번엔 죄책감보단 먹고 탈 났는지 속이 울렁거려서 죽을뻔했어요. 속이 울렁거려서 꽈베기는 두번다신 안먹고싶더라구요ㅠㅠ다행히 비상약 먹고 잤더니 지금은 속이 편해졌네요

*플라시보*
|03.17 06:19

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꽈베기 원없이 먹었네요ㅎㅎ

*플라시보*
|03.17 06:19

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화이팅!!

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