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[다신 19기] 24일차 식단 및 운동,미션인증

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오전=어깨근력30분+수영40분(850m)
오후=런닝1시간

피곤하면 체지방이 빠지는 징조라는데,
낼 오랜만에 체중 재봐야지😀

근력30분 후 수영1시간

42분 850m 🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️
4'49 초 오예 👀

닭가슴이 안와서 도시락 못챙김 ㅠㅠ

체중 및 눈바디가 미미해서
운동 순서를 바꾸니 땀 폭발~~

오후 런닝 걷기1시간

흑임자죽, 고구마 2개,닭찌,등등
(사진찍기전 고구마 한개 순삭)

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