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간헐적 단식 도움이 되나요?
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다이어트는 식단이 기본. 간헐적단식
다이어트에 간헐적 단식
그 전에 공복감이라는걸 갖지않고 계속 주섬주섬 먹다보니깐 딱 생각하고 간헐적 단식하니깐 효과가 좋은 것 같아요
저는 간헐적 단식으로 빼봤는데 효과 좋습니다 건강하게 빠지는 느낌이예요 20이상 뺐었는데 다시 요요 왔어요 스트레스로 단식 멈추고 술먹고 막 먹었더니ㅠㅠ 다시 단식 시작했어요
저도 궁금하네요...간헐적 단식하고있는뎃 몸무게변화는 크게 없지만 뱃살이 좀 들어간거같기도 하고....
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