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95kg 에서 80kg 까지 힘든여정 1차 목표 완료

 다신다이어터

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95kg 에서 시작해서 85kg 사진 2023년 7월13일 현재 80kg 와 성공했다 1차완료 이대로 75kg 까지 가즈아 이제는 자신있게 웃자

다이어트 하면서 진짜 중요하게 느낀건 기록이다 하루 아침 공복에 몸무게 체크 하기 다신 으로 먹는기록과 칼로리기록 하기다이어트 하면서 생긴 버릇은 무었을 하던 꼭 기록하는 버릇이 생겼다 ㅋㅋㅋ 이젠 뭘 해도 자신감이 생겨서 너무 좋다

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