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3일차 식단

다신다이어터

포도알껌딱지
2023.09.13 23:59 | 조회수 37 | 좋아요 0

아치에 계란 1알 아아1잔

am 11:00

밥 절반 미역만 김치소량 오후1시

pm:3시30 사과🍎 반조각
pm6:30 어제 먹은 두부,느타리,계란은 안읽은거라서 못먹음,닭고긴 접시가 90g 내용량은 80g정도
🍚 밥 절반 코다리 2조각, 감자채,양배추,건조무볶음,콩나물.. (배부르게 먹음)

군것질 최소화 함 건강한 과일로 채움

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댓글 (4)

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쏘쏘다이어터
|09.14 10:03

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군것질 참으신것 만으로도 최고^^

지방퇴출
|09.14 09:44

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군것질 참으신거 멋져요!!!!👏

쳇바퀴돌리는다람
|09.14 08:04

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고생많으셨습니다!!
맛있어보여요 전부😍

개말라보고싶다
|09.14 06:33

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군것질 대신 과일로 잘하셨다요^^

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