view-top

10월 4일 수요일

view-사진

긴 연휴가 끝났네오
오늘부터 다시 시작할려구요
24시간 금식 하려했는데 또 약속이 생겼어요

아침 패스
점심 순두부찌개 석쇠불고기 외 반찬들
저녁 패스

운동 만보. 헬스 ok

10월달은 조금 다른 패턴으로 해보려고 합니다
간헐적 단식을 중간중간 가지려구요
레몬디톡스와 헬스.만보도 병행하구요

더디지만 계속하면 언젠가는 빠질거라
믿습니다
10월도 화이팅입니다~!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 10월4일 ㅡ헬스장 출첵

다음글 9월 20일 수요일

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동