view-top

1898일차 식단

view-사진

할롱요

늦게 일어나서 점심전에 가볍게 사과, 요거트&그래놀라를 입가심을 해주고 12시 좀 넘어서 점심을..
점심은 회돈부리...후식 코코넛 라떼
저녁- 좋아하는 걸로만 세팅
운동- 이번달 말에 옮길 뉴짐센터에서 프리 트라이 운동
이번달말에 다른 짐센터로 옮길 예정이에요. 새로운 곳에서 다리 리프레시!



아들 점삼과 저녁. 스시는 어제 백화점에서 사온거고, 우동은 올만에 버터우동비빔을 해줬더니 넘 좋아했어요. 노른자는 아들한테..흰잔 제 점심으로 ㅎㅎ

저녁은 간단히 짜장볶음밥으로..운동 가야 해서 후딱

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 355~360🩷

다음글 10.15.일.간단1854일차.

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동