view-top

10월 16일 월요일

view-사진

아침 비빔밥
점심 샐러드 돈육장조림 미역무침 감자채볶음
저녁 부대찌개 꽃게수육 잡곡밥

운동 줄넘기 헬스 만보 ㅇ
물2리터 ㅇ

오늘도 수고하셨습니다

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 잘지내셨어요~^^다이어트하러 다시왔어요~^^

다음글 10월14일(식단&운동)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동