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[다신 22기] 3일차 운동 + 식단 인증

 다신다이어터

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<3일차>

- 아침: 단백질쉐이크
- 점심: 청양마요 김밥
- 저녁: 닭가슴살 + 고구마 + 계란 1개

- 운동: 어깨 근력운동 + 천국의 계단 22분

천국의 계단 1분씩 늘리기❗️
오늘도 성공❗️

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