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1918일차 식단ㅣ숏폼, 복근인증

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할롱요

새로 옮긴 짐센터에 다양한 그룹슙이 많아서 앞으로 관심이 가는 운동을 체험 재미로 다닐 것 같애요.ㅎㅎ
15시에 중급레벨 스피닝슙 후 저녁을 먹었어요. 소화 시킨 후 19시쯤에 개인 웨이트. 그걸 숏폼으로 올렸어요!
어쩌다보니 12000보넘게 걸었어요.
피곤해서 이만 ...
.https://youtube.com/shorts/KZGLvanEuBE?si=ZEr7Yamo4u1kw-UL

아들이 좋아하는 파스타. 돼지고기전으로 토핑



오늘 날씨가 완전 여름날씨였어요 31도..

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