다이어트

1920일차 식단

다신다이어터

탄탄원츄 12
2023.11.06 23:45 | 조회수 34 | 좋아요 0

할롱요

오늘은 하루종일 냉털이 식단. 다 처리 해서 운동 끝나고 마트에 들러서 장을 좀 봐왔어요. 그래서 내일은 버섯위주로 먹을까 생각중요. 행복한 고민~😊
목이 좀 불편해서 약국에서 산 목캔디랑 약을 복용했더 좀 호전이 된 것 같애요.
낮시간동안 30도였던 날씨가 저녁이 되니 급 바껴서 쌀쌀해졌어요. 정말 변덕스러운 타이페이 날씨...아직 적응이.안되네요 ㅎㅎㅎ
운동은 그룹슙 스피닝 & 개인 운동

방장님도 어제 안보이고...힝
...

아들 점심과 후식

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 11.5.일~11.7.화.간단1875~1877일차.

다음글 1919일차 식단ㅣ팔근육 인증ㅣGI 영상링크

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

다산댁
|11.07 23:49

신고 0 공감 0

탄탄원츄 믿어주셔서 감사해요~^^

탄탄원츄
|11.07 23:48

신고 0 공감 0

괜찮아요. 반장님은 돌아오실거라 알고 있으니 ㅎㅎ네, 아들도 넘 좋아했어요

다산댁
|11.07 23:45

신고 0 공감 0

죄송해요ㅠ
어제 저녁 9시쯤 일찍 잠들어버려서 일기도 못 올렸어요ㅋ
아들 식사 진짜 맛있겠어요
군침이 꼴깍ᆢ😂😂😂😂

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

TOP으로 이동