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[다신 23기] 1/02 식단 및 운동

다신다이어터

Karen38 1 1 1 1
2024.01.02 23:51 | 조회수 25 | 좋아요 0

최대한 건강하게 먹고싶었던 새해 식단!
운동도 쉰지 오래되어 굳은몸을 풀기위해 조금씩이지만 움직여보려고 합니다🔥

사진찍는거 까먹었던 아침 (보통 계란2개 먹는데 삶는걸 까먹..)
🍽 아침 : 삶은계란 1, 자몽 1/2

🍽 점심 : 직접만든 미니통밀또띠아로 소불고기또띠아! // 안에 다 안들어가 남은 소불고기와 양배추는 따로 챙겨주어요

🍽 간식 : 사진에 없는 콜라비 2쪽

🍽 저녁 : 마녀스프 (탄: 감자와채소 단지: 소고기(고기지방을 지방으로 잡았어요🤣)

유튜브 홈트 20분 + 스트레칭 20분

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댓글 (3)

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Karen38
|01.03 23:50

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시작이 반이라고 했으니 우린 반 한거에요🔥🔥 화이팅입니다!!

튼튼45
|01.03 17:04

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우와 완전 완전 클린 식단 그 자체 아닌가요!? 정말 부지런하신가봐요!
직접만들었다는게 포인트인것같아요!!!!
걷기로 8천보라니! 대단하세요!!

개말라보고싶다
|01.03 12:52

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저도 지금 운동 안하다보니...점점 게름뱅이가 되었어요ㅠ ㅠ 걷기라도 해야되는데 ㅠ
으샤으샤 해요 우리 움직이자요

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