다이어트

3일차 허벅지 운동, 식단

* 업무보며 허벅지 힘주기 30분씩 2회 - 은근 허벅지 안쪽에 힘들어감
* 점심 애호박찌개 건더기 위주, 밥반공기
* 저녁 차돌박이 샤브샤브 건더기만
* 3일째까지 0.94Kg 감량

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