view-top

[다신 24기] 22일차 식운

view-사진

아침식사: 점보 현미주먹밥 참치김치1개, 쟈뎅 블랙2개, 방울토마토12개

점심식사: 스타벅스 치킨 앤 머쉬룸 멜팅치즈 샌드위치1개, 디카페인 아이스 아메리카노 벤티1잔, 톨1잔, 쁘띠 까눌레1개

저녁식사: 고칼슘치즈3장, 무가당두유2개, 아이비 딥치즈1봉
야식: 초코할시간 다크카카오, 밀크초코1개씩, 두부조림2조각

운동: 걷기 7500정도

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 0422 식단, 운동

다음글 [다신24기]16일차 식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동