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2123일차 식단

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할롱요

오늘은 목욜날같은 수욜날이어서 우울. 얼른 이번주도 끝났으면 좋겠어요.
보이는대로 오늘은 견괴류&곡물류 위주로 먹었어요 넘나 맛나요.근데 조금 지질기 시작해서 이번 다 먹음 한동안은 견과류는 바이바이 ㅎㅎ
운동은 복근위주 운동했어요



아들 저녁 화이트소스 스파게티

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