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15일 3끼 식단 챌린지7일차 성공!

 다신다이어터

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아침 저지방 우유 200ml + 삶은계란 2개
점심 (절에서 식사) 밥 1그릇. 양상추. 가지전 2조각. 두부전 2조각.
애호박나물, 시금치나물, 고사리나물 조금씩
저녁 콩밥, 소고기 채끝살, 된장국 1그릇, 양상추

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