다이어트

23키로인 3월부터 6월까지 47~46까지 뺐다가 2달에 걸쳐서 2키로가 쪘다. 인바디를 측정하니 오히려 근육량이 엄청늘고 체지방이 떨어져 있어서 좋았다!!! 앞으로도 이렇게 햐보자!

이전글 가슴운동

다음글 매번 다이어리 보면 실패만 뜨는 지ㅠ

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동

view-top