멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
4시 간식 식단으로 추천해주세요.
- 카@bandy007
- 2024.09.09 00:01 | 조회수 23 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
4시 간식 식단으로 추천해주세요.
왜 저렇게 드세요?
바프 준비하세요?
영양이 너무 부족한데... 건감해쳐요
간식을 빼고 점심이나 저녁에 비중을 더 줘서 한끼라도 풍족하게 좋은지방, 야채 듬쁵 넣어서 드시는게 건강에도 좋고 살도 잘빠져요
저칼로 저런 식단 오래 먹으면 지방쌓는 몸으로 바뀌고 요요오기 쉬워요 ㅜㅜ
그래도 꼭 하셔야한다면 견과류나 샐러드 드세요
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