다이어트

9월26일

다신다이어터

terria
2024.09.26 20:50 | 조회수 28 | 좋아요 0

오늘은 엄마 병원가는날이네요..
저는 아침 떡하나먹고 시작하고 엄마는 달달커피 사드렸어요.
치매검사도 같이 받으러 갔는데.
100점에서 하나틀려서 기분이 좋으시네요.♡
같이 점심먹고 저는 오후 늦게 운동 .
슬슬 배고파옵니당ㅜㅜ

골프1시간
유산소70분

아침 창억떡1개
점심 초밥 10피스 미니고로케 2개
간식 미숫가루커피
저녁 튀소 반개 우유반컵 프로틴쉐이크

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 53 .00

다음글 53.2

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

terria
|09.27 07:30

신고 0 공감 0

네.다음주까진 시누이가 있기도하고.
연휴도 있고.바쁠것같아요.
체중재기 무서운 일주일이네요.

*수지*
|09.27 07:14

신고 0 공감 0

아이고~ 요새 바쁘시네요.
바빠도 운동하는 테리아님 멋져요👍

terria
|09.26 23:25

신고 0 공감 0

반개는 바로 냉동실로!!
그치만...그뒤로 이것저것.팝콘까지 엄청나게 먹어버렸어요 😱

예쁘제
|09.26 23:04

신고 0 공감 0

튀김소보르 반개 먹고 참기가 힘들던데
먹고싶당 ㅎ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동