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11월 28일 (음식 809kcal, 운동 341kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

809/ 1428

341/ 238

성공
(722)

아침식사 : 788kcal (97.40%)
꼬기다 닭가슴살 스테이크 갈릭크림맛 222kcal
꼬기다 닭가슴살 스테이크 치즈불닭맛 217kcal
꼬기다 닭가슴살 스테이크 치즈불닭맛 217kcal
반숙란 64kcal
삶은 달걀 68kcal

오전 간식 : 20kcal (2.47%)
클룹 애사비소다 20kcal

오후 간식 : 1kcal (0.12%)
코나 아이스 아메리카노 1kcal

운동 : 341kcal
싸이클 실내자전거 200kcal
레그프레스 70kcal
어덕션머신 40kcal
이너싸이 머신 13kcal
벤치 딥스 7kcal
사이드 레터럴 레이즈 11kcal

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