다이어트

15일차 입니다..

다신다이어터

레몬쿠키1
2025.06.14 14:26 | 조회수 1,883 | 좋아요 5

키 154cm 몸무게는 63키로 시작해서 현재 59입니다..
나이는 43이구요.. 마지막이라 생각하고 다이어트 하고있습니다ㅜㅜ
전 임신전까진 마름이였는데 임신하고부터 불어난 살이 12년을 가지고 살았어요..ㅜㅜ
현재 식단은 저탄고지로 하고 공복유산소와 6시 이후 금식하고 있는데..나이도 있고 하니 살이 늘어지네요
천천히 탄수화물 올리면서 근력운동 하려고요
헬스장은 따로 가지않고 홈트 할 생각입니다..
모두 홧팅이예요!!!

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댓글 (50)

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빡시게하자
|08.19 05:42

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저도 43이예요 반가워요! 저도 공복유산소중이예요 일단 무게를 좀 빼고 근력들어가려구요 화이팅해요👍👍

엑신
|08.17 01:10

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👏

넹넹알겠습니당
|08.14 07:38

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화이팅!!!

카@lsm3563
|08.13 16:22

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화이팅이요

똘몽22
|08.09 11:08

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화이팅

카@lover516
|08.06 01:54

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홧팅이요

songje@
|07.31 15:15

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🔥🔥

카@olivia486
|07.28 22:23

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2주동안 4키로~부럽습니다
응원합니다

카@koreabum74
|07.28 10:59

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👏🙌

몽드레몽
|07.26 08:02

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15일만에 4키로를 대단해요!

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