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09월 22일 (음식 795kcal, 운동 270kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

795/ 1081

270/ 180

성공
(376)

점심식사 : 175kcal (22.01%)
베지밀 든든하고 고소한 고단백두유 135kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 9kcal
더탱글 마이구미 미니 31kcal

저녁식사 : 485kcal (61.01%)
양배추 36kcal
계란프라이 178kcal
[동원] 양반김 올리브유김 30kcal
무국 18kcal
땅콩 113kcal
틴앤틴 비스킷 110kcal

야식 : 135kcal (16.98%)
베지밀 든든하고 고소한 고단백두유 135kcal

운동 : 270kcal
자유형 수영 270kcal

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