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10월 24일 (음식 1128kcal, 운동 354kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1128.003/ 1083

354/ 181

성공
(128)

아침식사 : 0kcal (0.00%)
단식 0kcal

오전 간식 : 0kcal (0.00%)
단식 0kcal

점심식사 : 492kcal (43.62%)
계란 생것 234kcal
[로손]저지방우유 18kcal
두부 146kcal
부루닥크소스 삼양 60kcal
토로케루 치즈 피자용 34kcal

오후 간식 : 157kcal (13.92%)
스타벅스 소이라떼 벤티 157kcal

저녁식사 : 479kcal (42.46%)
돼지앞다리살 얇게썬것 200kcal
새우살 93kcal
[로손] 양배추썬것 13kcal
키자미닌니쿠 9kcal
키코만 굴소스 5kcal
밤과 호밀빵 159kcal

야식 : 0kcal (0.00%)
단식 0kcal

운동 : 354kcal
실내자전거 140kcal
로잉머신 65kcal
랫풀다운머신 41kcal
백 익스텐션 40kcal
힙 어브덕션 60kcal
바벨숄더프레스 8kcal

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