view-top

11월 22일 (음식 1090kcal, 운동 470kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1090/ 1142

470/ 190

성공
(332)

점심식사 : 471kcal (43.21%)
[이디야] 치아바타샌드위치(치킨브레스트) 311kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 11kcal
뚜레쥬르 소금빵 149kcal

저녁식사 : 619kcal (56.79%)
돼지 생갈비 159kcal
돼지껍대기 25kcal
쌀밥 199kcal
콩나물파채무침 46kcal
생맥주 190kcal

운동 : 470kcal
런닝머신 걷기 136kcal
만보걷기 334kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 11월 24일 (음식 415kcal, 운동 334kcal)

다음글 스위치온4일차

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동