감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
앞벅지 고민
이전글 체중계가 없을 때
다음글 일부일에 8키로 욕심이죠? ㅠ
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운동할때 다리 늘려주는 스트레칭이나사이드런지, 데드리프트 같은 후면운동 많이 해주세요그리고 아파도 폼롤러로 앞면, 측면 매일 문질러주시면 도움됩니다전 아파서 포기 ㅜㅜ
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