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04월 08일 (음식 1012kcal, 운동 422kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1012/ 1494

422/ 249

성공
(655)

점심식사 : 545kcal (53.85%)
뚜레쥬르 햄에그 크로와상 샌드위치 545kcal

오후 간식 : 65kcal (6.42%)
국민약콩두유 65kcal

저녁식사 : 402kcal (39.72%)
등갈비구이 225kcal
삶은 달걀 흰자 32kcal
당근빵 145kcal

운동 : 422kcal
필라테스 250kcal
런닝머신 걷기 121kcal
케틀벨 스쿼트 49kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동) 2kcal

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