다이어트

4월23일 목

다신다이어터

Lena21
2026.04.23 19:39 | 조회수 13 | 좋아요 0

오늘은 점심에 배가 별로 안고파서
바나나 먹고 출근했어요~
유치원 간식으로 고구마맛탕이 나와서
몇개 먹고 😋
저녁은 다이어트도시락을 먹어봤는데요 맛있더라구요 ^^

굽네 언더299 제품인데
양이 적어서 299칼로리 인가봐요 😂
엄청 조금 이라서 토마토 곁들여서 먹었어요

오늘 운동은 9시~10시
헬스장 가서 유산소 하고 올게요!!

점심: 바나나 견과 우유

저녁: 시래기나물밥, 갈비맛닭가슴살볼
갈릭소세지, 채소, 토마토

간식: 요거트

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댓글 (6)

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Lena21
|04.23 21:08

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플레이팅 하니까 괜찮더라구요!!
ㅎㅎㅎ 운동 화이팅 아자!!

Lena21
|04.23 21:05

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맛있게 먹어보려고
따로 담아서 먹어봤어요 ㅎㅎ
토욜 공체 🔥 화이팅

*수지*
|04.23 20:11

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저녁밥 넘 맛있어 보여요!!
플레이팅 굿굿굿!!!!
저녁 운동 화이팅입니다.^^

terria
|04.23 19:56

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와.저녁식단이 도시락인가요?
저도 먹어봤는데.저렇게 차려놓으니 훨씬 맛있어보여요!!!
오늘 운동도 화이팅입니다!!
레나님도 토욜공체보며 힘내세요!!!

Lena21
|04.23 19:51

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맞아요 그런가봐요
피곤해서 그랬나봐요~~
운동은 일단 가서 해볼게요 ㅎㅎ
넘 힘들면 30분 정도만 할게요
무리 안하는 쪽으로요 😉

4리즈
|04.23 19:44

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이틀간의 봄소풍으로 피곤하셨나봐요~
아침에 배가 안고프시구😂
오늘 저녁 유산소는 너무 무리하지
마시구요^^
점심도시락이 심풀하지만 맛나보여요^
저도 1일 1요거트 할려고 8개나 샀는데
적어도 이틀에 한번은 먹어볼려구요^^
오늘 하루도 참 잘하셨어요🧡

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