view-top

08월 31일 (음식 1281kcal, 운동 277kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1281/ 1990

277/ 331

성공
(655)

아침식사 : 216kcal (16.86%)
사워도우 100kcal
아메리카노 4kcal
쿠키 24kcal
밤식빵 88kcal

점심식사 : 362kcal (28.26%)
삶은오징어 273kcal
로메인 상추 24kcal
오이 19kcal
호박고구마 46kcal

오후 간식 : 287kcal (22.40%)
호박고구마 155kcal
찐옥수수 132kcal

저녁식사 : 383kcal (29.90%)
오아시스 정직한 오징어어묵 242kcal
양파 35kcal
어묵국물 15kcal
복숭아 91kcal

야식 : 33kcal (2.58%)
스모어 오갓멜로 크리스피 33kcal

운동 : 277kcal
수영 277kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 08월 31일

다음글 08월 31일 (음식 965kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동