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09월 11일 (음식 709kcal, 운동 565kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

709/ 800

565/ 565

성공
(91)

아침식사 : 129kcal (18.19%)
새하얀 유정 구운란 61kcal
사과 68kcal

점심식사 : 360kcal (50.78%)
근육꼬기 우둔 다짐육 210kcal
대신 찰흑미비트곤약밥 109kcal
버터헤드레터스 9kcal
참치듬뿍 제로쌈장 32kcal

저녁식사 : 220kcal (31.03%)
옵티멈뉴트리션+저지방우유 220kcal

운동 : 565kcal
스텝밀 565kcal

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