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  • 짱갱이·초보
  • 2020.03.12 12:37
Q.보통 생리중엔 어떻게 관리하세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
체력이 워낙 안좋아서 평소에도 운동은 거의 스트레칭 정도만 해주고 식이요법 위주로 다이어트를 시작하고있는 한달차 다이어터 입니다 ㅜㅜ
생리가 시작되었는데.. 양도 워낙많고 생리통도 워낙심한편이라 다른분들은 어떻게 관리하시는지 궁금해서 질문드려요!
평소랑 식이&운동 어떻게 다르신지 궁금해요~
  • 짱갱이
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댓글 (2)

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정석
  • kS2k
  • 07.01 02:14
  • 전 운동 평소보다 강도 낮춰서 하고 생리 끝난 황금기에 엄청 더 열심히해요 ! 근데 생리할때는 조금 쉬는것도 좋다고하더라구요 ㅠ
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초보
  • Qwerty8
  • 03.12 17:18
  • 저는 약먹으면 괜찮아서 그냥 먹고 운동해요. 영상보면 생리통이 너무 심한 사람들은 운동을 안하는편이 좋다고 하시더라구요. 저는 딱히 변함이 없어요!
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