오늘은 차돌박이,,,랑 밥 반 공기 먹고 대교를 걸어서 건넜다
만 걸음 넘게 걸었는데 차돌박이 살이 빠졋을런지,,^^
저녁은 양심상 과일 몇 개 먹고
운동은 사이클 30분 삐약스팟 팔운동 8분 허벅지 안쪽살 2개 승마살 1개 해서 내가 빼고 싶은 부위만 집중적으로 운동했고
뱃살은 눈에 띄게 줄어들어서 기분이 좋다
근데,, 왜 허벅지 살은 잘 안 빠지는건지,,^.^
내일은 3시에 다이어트 도시락 먹고 저녁으로 바나나랑 고구마 글램디 이렇게 먹고 끝내야겠다
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