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  • 복수할꺼·초보
  • 2020.05.17 10:41
65->56.5

55달성하고 몸사진도 올릴게용!!
맛불리 식단에 식사시간 5시간 또는 6시간 내(규칙적인시간)
첫끼후 땅끄부부 칼소폭 매운맛
단기간 살빠지는 운동
+부위운동
다리스트레칭(땅끄부부)

요즘 생리에 식욕터져서 맘 다잡으려고 자주 올려용 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
  • 복수할꺼
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10일만에 5kg 감량 (65kg->60kg)
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158/58kg->47kg
115 11040 냠냠챱챱꿀꺽

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댓글 (10)

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댓글리스트

초보
  • 김재동이
  • 05.21 19:58
  • 진짜최고네요ㅜㅜㅜㅡ저도4월7일에 분명다이어트하겟다는마음은잇엇는데
    님은 이렇게 성공하시구ㅜㅜ전그대로네요...식단어떻게하셨나요? 구체적으로알고싶어요ㅜㅜ
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입문
  • evas0912
  • 05.19 20:18
  • 👍
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정석
  • 뻐꿍이*
  • 05.19 15:43
  • 멋있으십니다 식단은 세끼 꼬박드셨나요??
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초보
  • 복수할꺼
  • 05.19 16:10
  • 아니요 두끼 먹습니다^^
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초보
  • 요요다뿌셔
  • 05.19 13:45
  • 한 달만에 5키로씩 빼시다니 넘 대단하세요ㅜㅜ 딱 5키로 감량이 목표인데 기 받아갑니다!!
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초보
  • 워니1107
  • 05.18 01:40
  • 힘내세요
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다신
  • 미소천사8
  • 05.17 12:10
  • 꼭! 복수 성공하시고 멋진 삶 응원합니다.🙏
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초보
  • 복수할꺼
  • 05.17 12:45
  • 😘감사합니당
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정석
  • 인디펜던티
  • 05.17 11:50
  • 무슨 복수인진 모르지만 복수 꼭 성공하시길...!! ;ㅁ;
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초보
  • 복수할꺼
  • 05.17 12:45
  • 하핳 내가 잘 사는게 복수죵><
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