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  • Andreala·정석
  • 2020.10.04 12:51
  • 1
Q.케이크 먹은날
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
맨날 과식해도 단백질 위주 혹은 그냥 염분이 많은 음식이거나 공갈칼로리인 술이었는데

처음으로 과탄수화물 식사했네요.

케이크 먹었어요 그것도 큰거 한조각 ㅎㅎㅎ
매운 갈비찜도 먹었어요 ㅎㅎㅎㅎ

운동하고 저녁 소식 내일 다이어트식 할거지만
다이어트 후 처음으로 못된 음식먹어서 불안하네요

케이크 먹고도 빼보신분...? ㅜ
  • Andreala
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댓글 (4)

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정석
  • Andreala
  • 10.08 12:55
  • 원글) 흑 여러분 즉시 공복 유산소 3일 그뒤는 웨이트 유산소 쭉했는데 체중 사알짝 늘었어요 300g 이정도는 붓기이지 살 아니겠지만 하루 먹고 일주일이 날아간거는 맞는거 같습니다 ㅠㅠ
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다신
  • 혀니J
  • 10.05 13:48
  • 저도 너무 땡길 때 가끔 먹어주면서 운동했는데 몸무게 변화 없었어요!
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정석
  • 알수없믐
  • 10.04 14:17
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 무나옹
  • 10.04 13:39
  • 저요. 애슐리서 케이크에 크로와상에 하여튼 엄청 먹고 운동 3시간하니 담 날 오히려 400g 빠졌어요.
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