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  • jiwon9999·초보
  • 2020.11.18 15:58
다이어트 비포 애프터
5개월동안 다이어트!
체지방률 14.8% 감량!!!

4월 말에 22.9%에서 9월 말에 8.1%로 총 14.8% 감량했습니다.
프로필 목적으로 시작한 다이어트였고 5개월이라는 긴 시간동안 힘들고 고생한 부분도 많았지만 덕분에 인생에 최저 몸무게를 찍고 스스로를 관리하는 방법을 깨달았습니다.

현재도 52키로로 체지방률 13퍼 유지중 입니다 ㅎㅎ
식단이나 운동루틴 궁금하신 것들은 댓글로 문의주셔요 :)
  • jiwon9999
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댓글 (42)

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댓글리스트

초보
  • Yoon이
  • 01.04 04:09
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • Cage
  • 12.13 08:01
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • ㅡ07ㅡ
  • 12.06 20:01
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • ㅡ07ㅡ
  • 12.06 20:01
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 토토로두목
  • 11.27 19:43
  • 의지와 노력이👍👍👍
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입문
  • 꿈꾸는내모습
  • 11.27 12:44
  • 우와... 진짜 얼마나 많은 노력을 하셨는지 상상이 안 되네요~ 대단하세요!^^
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초보
  • 거제처녀
  • 11.26 19:31
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 앙망두
  • 11.26 07:48
  • 너무멋잇어요..
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공감 0 신고 0
초보
  • 아직긁복
  • 11.26 00:26
  • 최고 👍
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초보
  • 문옌
  • 11.25 22:31
  • 우와ㅜㅜ 멋있어요 치팅데이는 있었나요??
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