박성훈 트레이너
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엉덩이 근육 안쓰면,역할을 잃는다?
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다이어트 실패, 당신 탓만 하지 말라!
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다이어트의 첫걸음 '기초체력' 기르기!
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운동 VS 식단조절, 어떤 게 더 좋을까?
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나는 왜 이렇게 뚱뚱할까?
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식이요법, 보충제, 운동 중 가장 좋은 다이어트 방법은?
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다이어트할 때 걷기와 달리기 어떤 게 더 효과적일까?
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우리 몸에 꼭 필요한 영양소 '무기질' 섭취 가이드!
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쿡쿡 쑤시는 '근육통' 왜 생기는 걸까?
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탄수화물, 부족해도 문제다?
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여러분이 탄수화물을 먹어야 하는 이유!
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다이어트할 때, 왜 백미보다 현미를 먹어야 할까?
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요요, 왜 자꾸 반복되는걸까?
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다이어트의 적 '부종' 줄이려면?
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하루 칼로리 얼마나 먹어야 될까?
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요요 없는 다이어트 4편 – 조급한 마음 버리기
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요요 없는 다이어트 3편 – 음식 건강하게 먹는 법
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요요 없는 다이어트 2편 - 기초대사량 높이기
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